ECOLE DU DOS "MAIL 14"
Qui dispense les cours ?
Un kinésithérapeute , professionnel de la santé , diplômé d'état et formé spécialement à cette démarche de prévention qui s’inscrit dans le cadre légal de son décret de compétence.
(Aucune prise en charge possible ni remboursement par les caisses d’assurance maladie) .
Qu’apprend-on à l’ Ecole Du Dos ?
1- Comment fonctionne la colonne vertébrale normale.
2- Les principes élémentaires d’économie et d’entretien vertébral permettant de limiter les causes habituelles de sa dégradation.
3- Les principales règles d’ergonomie appliquées à la vie quotidienne ou professionnelle (stations assises - stations debout . Repos réparateur couché).
4- Une gymnastique Innovante , Variée , Ludique et Rythmée en 3 plans de l’espace selon les principes d’une motricité cohérente articulaire, musculaire et de coordination motrice.
Cette gymnastique , construite en partie sur un ballon de Klein Vogelbach et accessible au plus grand nombre peut devenir un sport pour toute personne à la recherche d’une activité physique régulière et non dégradante à tous les âges de la vie.
Qu’est-ce que l' Ecole Du Dos “MAIL 14” ?
Un cabinet libéral de Kinésithérapie Préventive qui propose des cours collectifs d’une gymnastique de Kinésithérapeute :
- Qui respecte mais dynamise le système articulaire
- Entraîne et tonifie les muscles du corps entier.
Pourquoi ?
Parce que des millions de Français souffrent de douleurs vertébrales et qu’il est prouvé qu’une gymnastique préventive spécialisée est un moyen efficace pour limiter le MAL DE DOS .
Pour qui ?
- A tous les adultes-actifs ou retraités- Anciens patients de la kinésithérapie qui souhaitent réduire les risques de récidive
- Toute personne désireuse d’ ”Apprendre son dos” par la dynamique du mouvement appris organisé et contrôlé par un praticien entraîné à la prévention.
- Pour toutes celles et tous ceux qui veulent faire une "autre" gymnastique ludique et amusante.
GYM BALLON ET GYM DOS MAIL 14®
Gym Ballon et Gym Dos MAIL 14 sont des techniques françaises de gymnastiques articulaires, musculaires et posturales actives
• Ces gymnastiques, mises au point par André Petit kinésithérapeute, sont nées à La Rochelle (France) en 1982.
Elles sont couramment pratiquées par les kinésithérapeutes et les physiothérapeutes en Europe au Canada et en Amérique latine.
• La Gym Ballon Mail 14 entraîne et coordonne les mobilités naturelles de la colonne vertébrale en 3 plans de l’espace sur un “ballon ECOLE DU DOS ” spécialement conçu à cet effet.
• La Gym Décompressive par sangles Mail 14 posture, étire, sécurise et facilite les mobilités jusqu’à permettre la “musculation Ecole du Dos” en décompression articulaire.
HISTORIQUE
Les cours de gymnastique de l’école du dos « Mail 14 » ont commencé en janvier 1996. Il s’agit d’un concept de gymnastique ayant pour projet la prévention secondaire et tertiaire de notre dos.
Créé à La Rochelle en 1983, cette méthode a montré une grande efficacité et un succès sans cesse grandissant.
Cette gymnastique ne ressemble à aucune autre ; des rythmes et une musique spécialement adaptés accompagnent des mouvements dynamiques sur un ballon d’un diamètre de 65 cm ainsi que des exercices au sol, avec de nouveaux accessoires étudiés par l’école du dos comme des sangles,body-power, bull-worker…
La fonction motrice et ses divers rendements, les notions de mobilité, de souplesse, d’amplitude, celle de la nécessaire rigidification des étages vertébraux m’ont conduit à créer un espace réservé à la prévention de la pathologie articulaire pour des personnes soucieuses de conserver leur bonne santé par une gymnastique efficace de kinésithérapeute.
Désapprendre les habitudes et comportements dégradants, puis faire comprendre et ressentir comment s’adapter à son environnement en respectant au mieux les lois mécaniques.
Les apprentissages de motricité, de psychomotricité, de relaxation et la programmation des langages se fait par groupes de différentes compétences et d’âges (groupe « Porcelaine » pour les plus fragiles). Les programmations successives des langages visuels par l’image, les stimulations auditives par les rythmes, les sons, les musiques, accompagnent notre projet kinesthésique d’automatisation du rangement des segments corporels par une gymnastique.
...Concept (cf site ecoledudosmail14.com A.Petit)
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La première ÉCOLE DU DOS MAIL 14® a été créée en 1982 en France par André PETIT, kinésithérapeute d’un centre de chirurgie vertébrale spécialisé dans le traitement orthopédique de la SCOLIOSE, CYPHOSE, LORDOSE, HERNIE DISCALE, et ARTHRODÈSES VERTÉBRALES.
Béatrice et André PETIT dirigent l’Ecole du Dos Mail 14 de LA ROCHELLE (France).
Ils sont responsables du Centre d’Evaluation et du Centre de Formation MAIL 14® qui organise des stages de Formation pour kinésithérapeutes en Rhumato-prévention / Cardio-prévention / Kinésithérapie Plastique.• Ces stages forment les kinésithérapeutes aux techniques MAIL 14®
• Les techniques enseignées visent à réduire les souffrances liées
à l'arthrose, l'ostéoporose et à toutes les conséquences
du vieillissement de l'aspect du corps, du squelette,
des articulations, des muscles et du système cardio-respiratoire.
• La participation à ces stages de formation
aux techniques MAIL 14® autorise les kinésithérapeutes -
QU'EST-CE-QU'UNE ECOLE DU DOS MAIL 14 ?
Les Ecoles du Dos mail 14 sont des Espaces de Kinésithérapeutes dans lesquels sont dispensés des soins individuels et (ou) collectifs - d’Éducation de Rééducation et de Prévention en Rhumatologie - en Cardiologie et pour l’ensemble des troubles liés au vieillissement: des os et articulations, des muscles, du système cardio respiratoire et de l’apparence du corps.
Les Ecoles du Dos mail 14 s’intéressent en particulier à la Prévention Primaire Secondaire et Tertiaire des pathologies et souffrances physiques par
----> l’éducation motrice et posturale
----> les cours de “Gymnastique de Santé” :
en particulier les “GYMS MAIL 14®”
= Gym ballon - Gym dos - Gym métabolique et Endurance Training.
• Ces gymnastiques médicales collectives concernent:
1) Les plus défavorisés, atteints d’insuffisance cardio-respiratoire stabilisée.
Aux porteurs de déformations vertébrales ou victimes des conséquences de l’Arthrose,
de l’Ostéoporose, de traumatisme ou de chirurgie de la Colonne Vertébrale.
2) Tous les adultes actifs ou retraités.
---> anciens patients de la kinésithérapie qui souhaitent réduire les risques de récidive.
---> toute personne désireuse d’apprendre son dos ou conserver sa vitalité par la dynamique du mouvement éduqué organisé et contrôlé par un praticien entraîné à la prévention.
---> aux sportifs et compétiteurs de tous les âges par l’Endurance Training ou la Gym Ballon aérobie neuro musculaire - très rythmée et très dynamique proposée par certaines Ecoles du Dos Mail 14 pour leurs anciennes et anciens patients en BONNE SANTÉ qui souhaitent pratiquer un “sport de santé”.
Ces Gymnastiques de Santé pour Ecole du Dos Mail 14 sont pratiquées en exclusivité par les kinésithérapeutes spécialement formés à ces techniques dans un Centre de Formation Mail 14® et référencés par départements sur la liste du site officiel www.ecoledudosmail14.com
Vidéo: Conférence André Petit (créateur de l'école du dos ''Mail 14'' présentant le concept de la gym ballon à l'institut national des sports (INSEP) de paris) en 2006..
