Kinésithérapeute sur Saint-Germain-en-Laye

La kinésithérapie est l'approche la plus naturelle et la plus efficace pour une vie saine sans douleur. C'est ce domaine de la science qui ne s'appuie pas sur les coupes chirurgicales ou les médicaments pour l'éradication complète de la douleur. À l'aide d'un équipement moderne, le physiothérapeute peut découvrir la cause exacte de la douleur. Une fois que la cause profonde est détectée, la procédure souhaitée est suivie. La physiothérapie croit en la qualité d'auto-guérison du corps humain. Il permet à un individu de vivre une vie saine et sans douleur. 

Voici les principales causes de la douleur et les mesures à prendre dans le présent scénario : 

• Ignorer la douleur : C'est le facteur le plus crucial qui nécessite une attention immédiate. Ignorer toute douleur qui dure plus de 15 jours rend le problème d'autant plus grave. La douleur n'est rien d'autre qu'un signal donné par le système nerveux pour mettre en évidence un problème donné et appelant ainsi à une action immédiate.

Action requise : Consultez un physiothérapeute ou un médecin immédiatement.

• Mode de vie sédentaire : Sur le plan numérique, nous sommes connectés avec le monde entier, mais nous nous sommes isolés physiquement, ce qui a entraîné un certain nombre de maladies liées au mode de vie et nous a empêchés d'être physiquement actifs. Le fait de rester assis au même endroit pendant une longue période de temps est très mauvais pour votre santé.

Action requise : Évitez de rester assis pendant de longues heures et prenez des mini-pauses appropriées pour soulager les muscles stressés.

• Mauvaise alimentation : En consommant des aliments emballés et des boissons trop sucré, nous exposons notre corps aux produits chimiques malsains qui sont ajoutés comme agents de conservation pour protéger les aliments de la contamination. Ces conservateurs ralentissent le processus de digestion et accélèrent le dépôt de graisse dans l'organisme. La falsification de divers produits alimentaires est en hausse, ce qui a énormément affecté notre système immunitaire.

Action requise : Choisissez des repas sains et augmentez votre consommation de fibres tout en suivant un régime alimentaire équilibré.

• Le stress : C'est un autre problème majeur auquel notre génération doit faire face, le cortisol est une hormone stéroïde qui est libérée par notre corps en réponse au stress, une hormone cruciale qui protège notre santé et notre bien-être en général. Les maladies du mode de vie comme l'hypertension, l'insulino-résistance, le syndrome métabolique, l'hyperglycémie et l'obésité sont causées par des taux de cortisol constamment élevés. Le stress est le tueur silencieux de l'espèce humaine. C'est comme un parasite qui affaiblit toute notre force physique et mentale.

Action requise : Pratiquez la méditation ou sophrologie, dormez profondément, cessez de vous inquiéter et souriez car ce sont les meilleurs anti-stress.

• Une posture corporelle inappropriée : C'est la cause la plus fréquente de douleurs lombaires, de raideur de la nuque et de douleurs musculaires. L'adaptation de la posture correcte du corps aide au fonctionnement de la colonne vertébrale qui est l'organe le plus important qui régule la coordination des autres organes du corps.

Action requise : Adoptez une posture corporelle correcte et un environnement de travail confortable en tenant compte de vos besoins physiques.

Ecolodo est un kinésithérapeute sur Saint-Germain-en-Laye qui peut facilement être approché avec ordonnance médicale. Jean-Stéphane Courquin en tant que masseur-kinésithérapeute possède des années d'expérience et d'expertise dans son domaine, guident ses patients à se fixer des objectifs d'élimination de la douleur par le biais de diverses routines d'exercice et de rendez-vous de physiothérapie, il effectue un diagnostic complet avec divers outils modernes comme la radiographie, CT-scan, IRM et autres tests physiques.

Il guide ses patients sur la façon d'assurer l'uniformité dans le suivi des soins de santé ainsi que des soins et du soutien tout au long de la vie. 

Alors restez actif, restez en forme et restez en heureux parce que vous en valez la peine !